NOVITA' 2011
MAMMAFIT con Roberta
Il nuovo corso outdoor
per le mamme con passeggino
da settembre
SONDRIO e MORBEGNO www.mammaf.it
PILATES Pilates Institute London
CORSO BASE & Personal Training
Lezioni personalizzate e
nuovi CORSI
da ottobre 2011
Il Pilates si basa principalemte su dei principi che aiutano a costruire equilibrio, eleganza e forza;
gli esercizi Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro
e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli;
si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) in modo lento, fluido e con corretta respirazione
CORSO HIP HOP
BUON 2012
IN ARRIVO UN MARE DI NOVITA'
Lo spazio fitness consiste in una sala attrezzata e dedicata all'allenamento isotonico e cardiofitness per il lavoro aerobico con l'utilizzo di macchine, mentre nella sala a piano terra si svolgeranno i corsi di step, fit boxe, spinning, walking, danza, Pilates in gruppo oppure da soli o con un personal trainer; relax del thermarium per far riposare il corpo e la mente e riacquistare vitalità attr...averso un percorso tra bagno turco, sauna vasca idromassaggio e area relax. Il centro di medicina sportiva occupa un'intera parte della struttura ed è dedicato alla cura riabilitativa; è possibile usufruire, inoltre, di diagnostica ecografica, elettrostimolazione, massoterapia, osteopatia, riabilitazione in acqua e programmi di alimentazione personalizzata.
